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WOW LABO

de できること

「心、いつも穏やかに」

大切にしているひとことです。

心にゆとりがないと、つい忘れてしまいます。

青空を見上げて「気持ちいい」と感じたのはいつですか?

少しでも「心が穏やか」になれるように

自分が実践してきてよかったことをお伝えしたいです。

いつも穏やかにいるには、どうしたらいいでしょう?

一番の大敵はストレスだと思います。

その中でも「人に振り回される」こと

さらに便利な反面「情報に振り回される」ことも多くなりました。

心身ともに健康であるために必要なことを大きく二つにしぼりました。

1.適度に運動をする

2.心の整理整頓

※食事については専門外ですが、バランス良く・腹八分目・作ってくれる人に感謝

この気持ちを大切にしています。

自分も運動をさぼってしまうタイプなんです。

トランポリンとエアロバイクを使って

これならできるをお伝えします。
 

心の整理整頓は、今まで学び経験し実践してきた方法をお伝えしていきます。

皆さんには、話したり・考えたり・ぼーっとしたりしていただきます。

アロマオイルを調合するように、自分だけの音をつくる体験レッスンもあります。

クラスは、基本1人での体験となります。
好きなタイミングでセルフリセットできるクラス(最大8人)もありますので

いっしょにプランニングしていきましょう!

WOW LABOでしかできない体験を!

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